Beyaz Susam
Beyaz susam (Sesamum indicum), besin değeri yüksek ve sağlık açısından faydaları olan bir tohumdur. Hem susam yağı hem de tohumları çeşitli mutfaklarda kullanılır ve sağlık faydaları bulunmaktadır. İşte beyaz susamın olası faydalarından bazıları:
Besin Değeri: Beyaz susam tohumları protein, lif, sağlıklı yağlar, B vitaminleri (özellikle B1 ve B6), E vitamini, folik asit, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor ve çinko gibi besin maddeleri bakımından zengindir.
Kardiyovasküler Sağlık: Susam tohumlarındaki sağlıklı yağlar, özellikle tekli doymamış yağlar, kalp sağlığını destekleyebilir. Aynı zamanda içerdiği lignanlar, kolesterol seviyelerini düşürebilir ve kalp-damar hastalıkları riskini azaltabilir.
Mineral ve Vitamin Kaynağı: Susam tohumları, kalsiyum, demir, magnezyum ve fosfor gibi mineraller açısından zengindir. Bu mineraller kemik sağlığını destekler ve vücut fonksiyonları için önemlidir. Ayrıca, B ve E vitaminleri de genel sağlık için önemlidir.
Antioksidan İçeriği: Susamda bulunan antioksidanlar, serbest radikallere karşı koruma sağlayarak hücresel hasarı azaltabilir. Bu da yaşlanma sürecini yavaşlatabilir ve kronik hastalıkların riskini azaltabilir.
Bağışıklık Sistemi Desteği: Susam tohumlarındaki besin maddeleri, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve hastalıklara karşı koruma sağlayabilir.
Sindirim Sağlığı: Susam tohumlarındaki lif, sindirimi kolaylaştırabilir ve bağırsak sağlığını destekleyebilir.
Kanser Riskini Azaltma: Susamda bulunan lignanlar ve antioksidanlar, bazı kanser türlerinin riskini azaltabileceği düşünülen bileşiklerdir.
Cilt ve Saç Sağlığı: Susam yağı, cilt sağlığını destekleyebilir, cildi nemlendirebilir ve saç sağlığını koruyabilir.
Beyaz Susam siparişi için ürün satın alma sayfamızı ziyaret ediniz.
%100 İade Garantisi
Özenli Paketleme Ve Gönderim
%100 Güvenli Alışveriş
